Sepetim (0) Toplam: 0,00TL
9786059609265
466990
Öfke Kontrol Rehberi
Öfke Kontrol Rehberi
230.00
Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
  • Açıklama
    • Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

      . Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
      . Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
      . Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
      . Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
      . Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

      Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
      Stok Kodu
      :
      9786059609265
      Sayfa Sayısı
      :
      384
      Baskı
      :
      9
      Basım Tarihi
      :
      2019-01
      Çeviren
      :
      Betül Tamer
      Kapak Türü
      :
      Karton Kapak
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      119,60   
      239,20   
      3
      81,27   
      243,80   
      6
      41,40   
      248,40   
      9
      28,11   
      253,00   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      119,60   
      239,20   
      3
      81,27   
      243,80   
      6
      41,40   
      248,40   
      9
      28,11   
      253,00   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      119,60   
      239,20   
      3
      81,27   
      243,80   
      6
      41,40   
      248,40   
      9
      28,11   
      253,00   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      119,60   
      239,20   
      3
      81,27   
      243,80   
      6
      41,40   
      248,40   
      9
      28,11   
      253,00   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      119,60   
      239,20   
      3
      81,27   
      243,80   
      6
      41,40   
      248,40   
      9
      28,11   
      253,00   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      119,60   
      239,20   
      3
      81,27   
      243,80   
      6
      41,40   
      248,40   
      9
      28,11   
      253,00   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      230,00   
      230,00   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat