Öfke Kontrol Rehberi
Liste Fiyatı :
230,00TL
Taksitli fiyat :
9 x 28,11TL
9786059609265
466990
https://www.ikmkitap.com/ofke-kontrol-rehberi
Öfke Kontrol Rehberi
230.00
Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:
. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...
Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...
Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
- Açıklama
- Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:
. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...
Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.Stok Kodu:9786059609265Sayfa Sayısı:384Baskı:9Basım Tarihi:2019-01Çeviren:Betül TamerKapak Türü:Karton KapakKağıt Türü:2. Hamur
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002119,60239,20381,27243,80641,40248,40928,11253,00QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002119,60239,20381,27243,80641,40248,40928,11253,00Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002119,60239,20381,27243,80641,40248,40928,11253,00Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002119,60239,20381,27243,80641,40248,40928,11253,00Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002119,60239,20381,27243,80641,40248,40928,11253,00World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002119,60239,20381,27243,80641,40248,40928,11253,00Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim230,00230,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.