Sepetim (0) Toplam: 0,00TL
9786058356733
456119
Şimdiki Zamanın İçinde
Şimdiki Zamanın İçinde
11.11
Stres, kaygi ve dikkat daginikligi, yasam kalitesini ve is verimliligini artirmak isteyen, yogun bir çalisma veya sinav temposu içinde yasayan günümüz insanini etkileyen sorunlar. Kökleri binlerce yillik Dogu kültürüne dayanan ve dünyada gittikçe yükselen “Mindfulness” (Farkindalik) programiyla stres, kaygi ve konsantrasyon eksikliginin yaninda uykusuzluk, sagliksiz yeme aliskanliklari gibi baska pek çok sorunu asabilirsiniz. Mindfulness in Schools Organizasyonu'nun Türkiye egitimcisi, ayni zamanda Türkiye'de ilk Mindfulness egitmenlerinden olan Selmin Erk bu kitapta âni yönetmenin inceliklerini paylasiyor.Tüm dünyada yankilar uyandiran Mindfulness (Farkindalik) “simdi”de olma tutumu gelistirmektir. Insanin yogun yasam temposunun içinde, zihnini toparlamasi ve içinde bulundugu âna yargisiz olarak odaklanarak düsüncelerinin, duygularinin ve seçeneklerinin farkinda olmasidir. Bireyin daha bilinçli bir yetiskin, daha etkili bir ebeveyn olmasini saglayan yöntemleri içerir.Farkindalik zihni, anda kalmaya egitmek, dikkat ve konsantrasyonu gelistirmek, duygusal denge, dayaniklilik, esneklik kazanabilmek, farkli seçenekleri ve bakis açilarini görebilmek, dikkati kaygidan çekip yapici çözümlere yöneltebilmek ve yasamdan daha çok keyif alabilmek adina yargisiz bir sekilde simdiki âna odaklanabilmektir.Beynin isleyisinden yola çikarak olusturulan, Harvard, UCLA ve Oxford gibi üniversitelerin dersleri arasina giren Mindfulness programi, egitim, is hayati, spor, psikoloji ve tip alanlarinda yaygin bir sekilde kullaniliyor.Bu kitap kolay uygulanabilir, sonuçlari bilimsel arastirmalarla kanitlanmis bir yaklasimi sunmayi amaçlamaktadir.
  • Açıklama
    • Stres, kaygi ve dikkat daginikligi, yasam kalitesini ve is verimliligini artirmak isteyen, yogun bir çalisma veya sinav temposu içinde yasayan günümüz insanini etkileyen sorunlar. Kökleri binlerce yillik Dogu kültürüne dayanan ve dünyada gittikçe yükselen “Mindfulness” (Farkindalik) programiyla stres, kaygi ve konsantrasyon eksikliginin yaninda uykusuzluk, sagliksiz yeme aliskanliklari gibi baska pek çok sorunu asabilirsiniz. Mindfulness in Schools Organizasyonu'nun Türkiye egitimcisi, ayni zamanda Türkiye'de ilk Mindfulness egitmenlerinden olan Selmin Erk bu kitapta âni yönetmenin inceliklerini paylasiyor.Tüm dünyada yankilar uyandiran Mindfulness (Farkindalik) “simdi”de olma tutumu gelistirmektir. Insanin yogun yasam temposunun içinde, zihnini toparlamasi ve içinde bulundugu âna yargisiz olarak odaklanarak düsüncelerinin, duygularinin ve seçeneklerinin farkinda olmasidir. Bireyin daha bilinçli bir yetiskin, daha etkili bir ebeveyn olmasini saglayan yöntemleri içerir.Farkindalik zihni, anda kalmaya egitmek, dikkat ve konsantrasyonu gelistirmek, duygusal denge, dayaniklilik, esneklik kazanabilmek, farkli seçenekleri ve bakis açilarini görebilmek, dikkati kaygidan çekip yapici çözümlere yöneltebilmek ve yasamdan daha çok keyif alabilmek adina yargisiz bir sekilde simdiki âna odaklanabilmektir.Beynin isleyisinden yola çikarak olusturulan, Harvard, UCLA ve Oxford gibi üniversitelerin dersleri arasina giren Mindfulness programi, egitim, is hayati, spor, psikoloji ve tip alanlarinda yaygin bir sekilde kullaniliyor.Bu kitap kolay uygulanabilir, sonuçlari bilimsel arastirmalarla kanitlanmis bir yaklasimi sunmayi amaçlamaktadir.
      Stok Kodu
      :
      9786058356733
      Sayfa Sayısı
      :
      144
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2016-01
      Kapak Türü
      :
      Karton Kapak
      Kağıt Türü
      :
      Kitap Kağıdı
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      5,78   
      11,55   
      3
      3,93   
      11,78   
      6
      2,00   
      12,00   
      9
      1,36   
      12,22   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      5,78   
      11,55   
      3
      3,93   
      11,78   
      6
      2,00   
      12,00   
      9
      1,36   
      12,22   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      5,78   
      11,55   
      3
      3,93   
      11,78   
      6
      2,00   
      12,00   
      9
      1,36   
      12,22   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      5,78   
      11,55   
      3
      3,93   
      11,78   
      6
      2,00   
      12,00   
      9
      1,36   
      12,22   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      5,78   
      11,55   
      3
      3,93   
      11,78   
      6
      2,00   
      12,00   
      9
      1,36   
      12,22   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      5,78   
      11,55   
      3
      3,93   
      11,78   
      6
      2,00   
      12,00   
      9
      1,36   
      12,22   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      11,11   
      11,11   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat