Stres ve Başa Çıkma Yolları

Yakin duygusal iliskiler kuramiyorsaniz, hayattan zevk alamiyorsaniz, üretken olamiyorsaniz, isinizde basarili degilseniz, bunlarin sebebi büyük ölçüde strestir. Sagliginizla ilgili sikâyetleriniz varsa ve bu sikayetler 'tam bir hastalik' olarak teshis edilemiyorsa, hastalanmayi beklemeyin. Bu kitapta stresle basa çikabilmenin, stres altinda da basarili olabilmenin ve sagliginizi koruyabilmenin yollarini bulacaksiniz. Baltas'larin çalismalari kendimizi de içeren "insan"la ilgili bir yigin perdeyi kalldiriyor karsimizda. Çetin Altan Baltas'larin kitabi çagdas insani biyolojik psikolojik, sosyolojik bilgilerin kavsak noktasina yakalayip inceliyor.Bekir Okur / Milliyet Sanat Baltas'larin bu çalismalarinin, günümüzün en büyük düsmanini dost kilmakta bize yarari olacagi inancindayim. Bu kitap herkesin okuyup anlayabilecegi, böylece de uygulandigi oranda stresten kurtulma anahtari veren bir çalisma. Dogan Hizlan / Hürriyet Soyut yaklasimlarin degil somut önerilerin ortaya kondugu kitapta, stres içinde yasayanlarin sagliklarini yitirmelerinin alinyazisi olmadigi anlatiliyor.NoktaInce Kapak: