Yoga ve Siz Yogayı Günlük Yaşamla Bütünleştirme Klavuzu

Bedeni Egitmek, Zihni egitmek, Yoga ögretisinin üç temel sacayagidir bunlar. Içimizdeki ruhumuzla disimizdaki varligi ayni anda duyumsadigimizin farkindaligidir. Manevi dünyamizi yetkinlestirmek, ruhun sonsuz makamina erisebilmek için bikmadan usanmadan bedeni egtimek, zihni egitmek, ruhu egitmektir Yoga'nin yolu... Ta ki tüm evren tek bir ruh olana kadar. Yasayan en büyük yoga ustalarindan B.K.S. Iyengar'in yoga derslerinden derlenmis bu kitapta tenimizin yüzeyinden ruhumuzun enginligine götüren bilgiler kesfedeceksiniz. Bu kitapta Iyengar usta eski metinlerden yola çikarak Yoga'nin ne amaca hizmet ettiginden, Yoga'nin saglik yönünden, Yoga ile Ayurveda iliskisinden, Yoga'nin sifa sanatindan söz ediyor. Ruhsalligin merkezine erisebilmek için neden bedenizi egitmemiz, zihnimizi temizlememiz gerektiginden... Ve daha da ötesi Yoga'nin gündelik yasamla bütünlestirilmesinden söz ediyor. Yeni baslayanlar için oludgu kadar, deneyimli uygulayicilar için de yol gösterici bir kilavuz. (Arka Kapak)